Cseke Erzsébet
tanácsadó szakpszichológus
"Tegnap okos voltam, ezért meg akartam változtatni a világot. Ma már bölcs vagyok, így magamat változtatom meg."
Rúmi
Köszöntöm az oldalamon!
Mindannyiunk életében eljöhet egy olyan pillanat amikor úgy érezzük, hogy el vagyunk veszve, elakadtunk, lelki nehézségekkel, stresszel, félelemmel találjuk magunkat szemben. Ebben a helyzetben érezhetjük azt, hogy segítségre van szükségünk. Hiszem azt, hogy önmagunk mélyebb megismerésével, rálelhetünk erőforrásainkra, képesek lehetünk új készségek kialakítására, önmagunk és társas kapcsolataink érzékenyebb megértésére, ezzel együtt újra értelmezésére és formálására.
Pszichológusként egy bizalomteli szövetséget ajánlok, ahol feltétel nélküli elfogadásommal, együttérzésemmel, figyelmemmel és támogatásommal egy olyan légkör és kapcsolat alakulhat ki, ahol együttműködve a lehető legjobb megoldást leszünk képesek közösen megalkotni, az adott problémára.
bemutatkozom
Üdvözlöm!
Cseke Erzsébet pszichológus, tanácsadó szakpszichológus jelölt vagyok.
Érdeklődésem közel 20 éve az önismeret és a pszichológia felé fordult. Elkötelezett vagyok az élethosszig tartó személyes fejlődés és fejlesztés mellett. Hitem és meggyőződésem, hogy a modern orvostudomány, a spirituális hagyományok bölcsessége és a holisztikus természettudományok segítségével testi -lelki egészségünk megtartható és megóvható.
A Babes-Bólyai Tudományegyetemen szereztem okleveles pszichológus végzettséget. Gyakorlati módszertanban a Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület, Komplex Integratív Terapeuta területén képződtem, ahol KIP, EHR, NLP tanulok integratív szemléletben az ország vezető pszichológusaitól. melyek különböző módosult tudatállapotban végzett módszerek, technikák. 2024 júniusában fejeztem be tanulmányaimat az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakképzésében, ahol krízistanácsadó végzettséget szereztem.
Ismerkedésemet a pszichológiával az Integrál Akadémia 3 éves pszichológiai képzésén kezdtem meg, melyet 2016-ban fejeztem be. Itt lehetőségem volt mélyebben megismerni Ken Wilber integrál szemléletű pszichológiai elméletét, amely ötvözi a nyugati pszichológiai irányzatok megközelitéseit, pszichoterápiás eljárásait, valamint a világ spirituális hagyományainak bölcsességeit. Eközben az elméleti tudás megszerzésén túl, részt vettem családállítás, bodywork, gestalt technikákon alapuló sajátélményű önismereti és személyiségfejlesztő csoportban és egy 10 napos vipassana meditációs elvonuláson. Több mint kétszáz órát töltöttem egyéni önismeretben.
módszertáram
Amiben segíthetek
- ha úgy érzi, megrekedt, nem látja a kiutat egy nehéz szituációból
- ha elakadást él meg magánéletében, karrierében, kapcsolataiban
- ha sürgető döntéshelyzet, veszteségélmény vagy túlterheltség nyomása nehezedik Önre
- ha önbizalma fejlesztésére vágyik, önismerete elmélyítésére van igénye
- ismétlődő konfliktushelyzeteire keresi a megoldást
Hogyan segítek
Tanulmányaim során a módszerek széles tárházában képződtem. Számomra fontos, hogy mindíg az adott élethelyzethez igazítom és választom ki a tanácsadói folyamatban alkalmazott módszereket. Ebbe beletartoznak imaginációs technikák, KIP, NLP, asszociációs technikák, kognitív és viselkedésterápiás módszerek, relaxáció és meditáció.
Gyógyító és egészségügyi tevékenységet nem végzek.
referenciák
Vélemények a közös munkánkról
"Kerestem és találtam egy olyan helyet, ahol mindenféle megfelelési kényszer nélkül lehetek valódi önmagam. A rám eső időben nem kell szégyenkeznem a jó és esetleges és kevésbé jó gondolataim, érzéseim miatt. Vállalhatom a múltam, nem ítelkeznek felettem és nem oktatnak kéretlen.
Segítséget kapok az Elengedésre és iránymutatást a fejlődésre.
... és köszönöm én Élek vele,
... és köszönöm én hálásan Fogadom.
Foszlik a hamis, hullik a lepel, reped a máz, marad az Igaz. Mosolyog a szívem. "
Cédrus
"Hálás vagyok Érte!
Segít közelebb kerülni a problémához, annak elfogadásához és a megoldáshoz vezető út felé terel.
Amikor beszélgetünk, az az énidőm. Teljes figyelmet kapok és elfogadást.
Köszönöm!"
Anita
"Kezdetben kicsit zárkózottabb voltam, illetve nem mertem elmélyülni bizonyos témákban, de ez fokozatosan megváltozott. Hála az elfogadó légkörnek, ahol úgy érzem önmagam lehetek és bármit kiadhatok magamból itéletek nélkül. Ezek után sokkal nagyobb mértékű fejlődést értem el, mint korábban bármikor."
Ádám
"Nagyon magam alatt voltam, nem igazán találtam az utam, amikor Erzsébethez fordultam segítségért. Úgy érzem sikerült egy szoros bizalmi kapcsolatot kiépítenünk, aminek hatására mára már sokkal tisztábban látom a környezetem és saját magam. Mindig tudja éppen mire van szükségem, ami jó érzéssel tölt el a foglalkozások után. Több új technikával is találkoztam nála, ami színesíti az órát és elmélyíti az önismeretemet is. Bármilyen szituációt, élethelyzetet és gondolatot elmondhatok anélkül, hogy feszélyezve érezném magam. Hálás vagyok, hogy rátaláltam."